Zdravý životní styl

Fitness náramek, chytrý náramek nebo monitor denních aktivit – podobnými názvy se označují populární elektronické náramky, které měří denní aktivity a svého majitele motivují k pohybu, hubnutí a zdravějšímu životnímu stylu. Na rozdíl od „zázračných“ diet u většiny lidí tyto náramky fungují. Proč? Nenutí nás běhat nebo se potit ve fitcentru, ale počítají, kolik za den ujdete kroků. Chůze je přitom nejpřirozenější a současně nejzdravější pohyb. Podle odborníků chůze bohatě stačí k vybudování základní kondice a prevenci před nadváhou a řadou zdravotních problémů. Neujdete za den 10.000 kroků, jak radí lékaři? Nevadí, začněte se 7.000, časem zvládnete víc. Fitness náramek dodá motivaci, nárzmky Garmin vívofit navíc nevyžadují pravidelné dobíjení a díky elegantnímu vzhledu se dají nosit i do práce. Pokud jste sportovně všestrannější, podívejte se na řady vívosport nebo vívoactive, které mají GPS a zvládnou měřit více sportů.