Pozastavení funkce "Stav tréninku"

25. srpen 2020 / Běh
Pozastavení funkce "Stav tréninku"

Jsou situace, ve kterých je potřeba přerušit nebo omezit trénink. Patří k nim například období po úrazu, období po náročném závodu nebo náročné tréninkové přípravě nebo období, kdy hledáte nový zdroj motivace. Někteří sportovci si v době, kdy před sebou nemají žádný konkrétní závod nebo cíl, chodí zatrénovat jen tak pro radost. Funkce sledování stavu tréninku, která je k dispozici u vybraných sporttesteru značky Garmin s podobnou situací do nedávna nepočítala. Sledování funkce stavu tréninku může být v podobných případech demotivující nebo dokonce kontraproduktivní. Sporttestery v takovém případě často ukážou stav „Podtrénování“ nebo „Žádný stav“. Z toho důvodu Garmin u vybraných sporttesterů připravil novou funkci, pomocí které je možné funkci sledování stavu tréninku pozastavit a obnovit ho, až budete zase připraveni pokračovat.

Mezi sporttestery, které podporují pozastavení sledování stavu tréninku patří: Forerunner 245, Forerunner 945, Edge 530, Edge 830, Edge 1030, Edge 1030 Plus, řada fenix 6 a řada MARQ.

Jak funguje pozastavení sledování stavu tréninku?

Pozastavením sledování stavu tréninku se váš stav tréninku skryje a s ním také doporučení, která funkce poskytuje. S pozastavením funkce se automaticky skryje 4týdenní vyhodnocení zátěže a zpětná vazba, pokud ji sporttester poskytuje (doporučení spojená s VO2 Max, zaměřením tréninku, 7denní tréninkovou zátěží a regenerací). V případě cyklopočítače Edge 1030 Plus zůstanou skryté také doporučené denní tréninky, dokud sledování stavu tréninku neobnovíte.

Pokud zvládáte cvičit alespoň do určité míry, můžete sledovat své metriky výkonu, i když je sledování stavu tréninku přerušeno. Nadále budete proto dostávat odhady VO2 Max i doby regenerace a můžete sledovat statistiku 7denní tréninkové zátěže. Rozhodně dobrá zpráva je, že veškerý trénink zaznamenaný v době přerušení se započítá, až se rozhodnete stav tréninku obnovit.

Přerušením stavu tréninku dojde ke skrytí vašeho stavu.

Stav tréninku můžete přerušit přímo v Garmin sporttesteru, případně v aplikaci nebo na webu Garmin Connect™.

Postup pozastavení pro cyklopočítače řady Edge®:

Na domovské obrazovce stiskněte tlačítko Moje statistiky  >  Stav tréninku.

Poznámka: Pokud se možnost Stav tréninku v menu Moje statistiky nezobrazuje, rozšiřte nabídku stisknutím tlačítka Zobrazit.

Vyberte možnost    >  Pozastavit stav tréninku a volbu potvrďte zaškrtnutím.

Na kompatibilních hodinkách:

Poznámka: Stav tréninku lze na kompatibilních hodinkách pozastavit, pokud máte ve svém seznamu doplňků přidaný doplněk stavu tréninku. Pokud doplněk v hodinkách nemáte přidaný, je potřeba ho nejprve přidat.

Na obrazovce hodinek klikejte na tlačítka nahoru nebo dolů, dokud nenajdete doplněk stav tréninku nebo jeho ikonu. Stisknutím a podržením otevřete menu. Vyberte možnost Možnosti stavu tréninku  >  Pozastavit stav tréninku. Jedním stisknutím zobrazíte informační text, druhým stisknutím pozastavíte trénink.

Pozn.: V hodinkách Fénix 6X je pozastavení stavu tréninku k dispozici v sw verzi 11.10.

V aplikaci Garmin Connect:

V telefonu otevřete aplikaci Garmin Connect a vyberte menu    nebo    . Vyberte možnost Statistiky výkonu  >  Stav tréninku. Otevřete rozbalovací menu    v pravém horním rohu a vyberte Pozastavit stav tréninku z tohoto menu. Vyberte možnost Pozastavit v dialogovém okně a volbu potvrďte.

Na webu Garmin Connect:

Otevřete na počítači web Garmin Connect a vyberte Zprávy v levém navigačním menu. V části Všechny aktivity zvolte tlačítko Stav tréninku a potom stiskněte ikonu ozubeného kolečka   poblíž pravého horního rohu stránky. Vyberte možnost Pozastavit stav tréninku, potom volbou možnosti Pozastavit v dialogovém okně volbu potvrďte.

Jak obnovit stav tréninku:

Jakmile jste připraveni obnovit sledování stavu tréninku, můžete jednoduše navázat tam, kde jste trénink přerušili. Veškerý trénink zaznamenaný v době přerušení se počítá, stav tréninku se při opětovném obnovení nevynuluje.

Zařízení podporující přerušení stavu tréninku: Forerunner® 245, Forerunner® 245 Music, Forerunner® 945, Edge® 530, Edge® 830, Edge® 1030, Edge® 1030 Plus, řada fenix® 6, MARQ® Collection.

Zařízení podporující vyhodnocení tréninkového zatížení: Forerunner 945, Edge 530, Edge 830, Edge 1030, Edge 1030 Plus, řada fenix 6, MARQ Collection.

Zařízení podporující doporučené denní tréninky: Edge 1030 Plus.